Loading...

Please choose your preferred region:




Overzicht

Vegetarische gratin met witloof: puur Belgisch

Vegetarische gratin met witloof: puur Belgisch

Deel deze post

Op zoek naar een recept dat dé groente van België viert? Ontdek vegetarische witloofgratin en haal het beste uit deze smaakvolle seizoensgroente.

Witloof weldaad

Witloof is een bittere bladgroente die je zowel rauw als gekookt kan eten. Het is krokant en fris en geeft je maaltijd een bittere toets. De groente is rijk aan vezels, water, vitamine C en kalium. Het is de perfecte hongerremmer voor iedereen die gezond wilt eten.

Ingrediënten

4 witloofstronken
500 gram aardappelen
1 ui
2 eieren
200 ml verse room
50 gram geraspte kaas
Nootmuskaat
Verse peterselie
Boter
Peper en zout

Recept

1. Verwarm de oven voor op 210°. Spoel de aardappelen en snij ze in schijfjes. Kook ze gedurende 12 tot 15 minuten in zout water. Laat ze uitlekken en afkoelen.
2. Snij de ui in halve ringen en de witloof in de lengte.
3. Stoof de ui en de witloof 5 minuten lang in een pan met boter op middelmatig vuur. Meng regelmatig en voeg nootmuskaat, peper en zout toe.
4. Klop de eieren op in een kom en voeg de room, de geraspte kaas en een groot deel van de peterselie toe. Kruid met peper en zout.
5. Smeer een ovenschotel in met boter en leg er de witloof-uienmix in. Plaats de aardappelen er bovenop, giet er dan de eiermix over en strooi dan de rest van de kaas over de schotel. Plaats de schotel in de oven voor 15 tot 20 minuten.
6. Strooi de rest van de peterselie en nog wat nootmuskaat over de schotel.

Smakelijk!

Ontdek meer

Pastinaak Een pastinaak wordt soms wel eens vergeleken met een wortel. Een grote, witte wortel om precies te zijn. De groente zit boordevol vezels, wat goed is voor de spijsvertering, en bevat veel vitamines. Je kan een pastinaak rauw eten in een salade, maar je kan er ook voor kiezen om de witte wortel te koken, in soep te verwerken of zelfs als puree te eten. Koolraap Tijdens de Tweede Wereldoorlog was de koolraap een levensbelangrijk voedingsmiddel. Dat verklaart ook waarom de groente daarna misschien liever even niet werd vergeten. Vandaag wordt de koolraap, die familie is van de knolraap en radijs, bereid op verschillende manieren. Gestoomd, rauw, als puree, gegratineerd, in soep en zelfs als friet! De groente bevat veel vezels en kalium en heeft ook nog eens weinig calorieën. Rammenas De groente rammenas wordt ook wel eens de grote broer van het radijsje genoemd. Maar wat is nu precies het verschil? Een rammenas is veel donkerder van kleur, groter en de smaak is zachter. De groente is vooral populair bij mensen met spijsverteringsproblemen. Je kan het rauw eten, maar het is ook lekker in je wokgroenten mix of bij een winters stoofgerecht. Kies jij binnenkort nog eens voor een vergeten groenten?

Vergeten groenten: trendy én lekker

Van Damme tot de Ardennen: 3 prachtige wandelingen in België

Van Damme tot de Ardennen: 3 prachtige wandelingen in België

Ontdek onze producten

Nalys Absorb

Een super absorberende double roll.

Nalys Menthol Eucalyptol

De enige zakdoek met Menthol en Eucalyptol.

Nalys Ultra Soft

Ultieme zachtheid.

Bekijk alle producten