Loading...

Please choose your preferred region:




Overzicht

De smaak van de zomer: zelfgemaakt druivensap

De smaak van de zomer: Zelfgemaakt druivensap

Deel deze post

Het is altijd fijn om een heerlijk glas fruitsap te drinken in de zomer. Het helpt tegen de dorst en barst ook nog eens van de vitaminen. Dit smaakt nóg beter wanneer je het zelf maakt. Heb jij er al eens aan gedacht om in de zomer zelf druivensap te maken? De druif is namelijk hét seizoensfruit van augustus!

De herkomst van druiven

Wanneer je denkt aan druiven, denk je aan het beeld van een Romeinse keizer die languit ligt, met een tros druiven in de hand. Het verhaal begint eigenlijk nog veel vroeger! De eerste sporen van druiven dateren namelijk van 6000 voor Christus in de Kaukasus in Centraal-Europa. Pas in de oudheid is de druif naar de oevers van de Middellandse Zee gereisd. Daarna verspreidde de vrucht zich over Zuid- en Noord-Europa.

Druiven als energiebron

Druiven zitten vol snel opneembare suikers zoals glucose en fructose, maar ook vitamine B en C, calcium, ijzer, magnesium en kalium. Het is dan ook de perfecte vrucht voor iedereen die wat extra energie kan gebruiken zoals kinderen in volle groei en mensen die veel sporten.

Recept voor druivensap

Haal eerst de druiven van de tros tot je ongeveer 750 gram hebt. Spoel ze af. Pers de druiven in een fruitpers. Zo behoud je meer vitamines en voedingsstoffen. Na het persen van de druiven zet je het sap in de koelkast. Na twee uurtjes kan je er van genieten! Voeg enkele blaadjes munt toe voor een frisse toets!

Ontdek meer

Water als onderdeel van ons lichaam De hoeveelheid water in ons lichaam is afhankelijk van onze leeftijd. Hoe ouder we worden, hoe minder spiermassa we hebben. Als kind bestaat ons lichaam ongeveer 75% uit water en in het lichaam van een volwassene van ongeveer 70 kilo kan je bijvoorbeeld tussen de 45 en 50 liter water vinden. Dit water vind je terug in de cellen waaruit onze beenderen, spieren, huid en organen bestaan. Waarom hebben we water nodig? Water heeft verschillende functies. Het helpt bij de productie van bloed, het regelt onze temperatuur, zuivert ons lichaam en elimineert afval. Het nadeel is dat ons lichaam geen water kan opslaan, maar wel tot 2,6 liter per dag kunnen verliezen. Net daarom is het belangrijk om goed te hydrateren. Ook de natuur heeft water nodig Net zoals mensen zijn dieren en planten voor een groot deel samengesteld uit water en hebben ze water nodig om te overleven. De aarde is voor 70% bedekt met water, maar slechts 2,5% daarvan is zoet water. Verantwoordelijk en duurzaam waterbeheer is dus vitaal voor het leven, de biodiversiteit, plant-en diersoorten en al het moois dat de natuur ons te bieden heeft.

Water: essentieel voor de natuur én ons lichaam

Zorg voor een fleurige winter met deze 5 bloemen in je tuin

Zorg voor een fleurige winter met deze 5 bloemen in je tuin

Ontdek onze producten

Nalys Ultra Soft

Oneindige zachtheid en een uitzonderlijk gevoel van comfort.

Nalys Blitz

Een maxi roll voor alle huishoudstaken.

Nalys Aloë Vera

De zakdoek voor onderweg die zorgt voor je huid.

Bekijk alle producten