Loading...

Please choose your preferred region:




Overzicht

Fruitsap van clementines: een bom van vitamine C

Fruitsap van clementines: een bom van vitamine C

Deel deze post

Clementines zijn een typische wintervrucht. Verfrissend en vol vitaminen en bestanddelen die goed voor je zijn. Het is de perfecte manier om extra krachten op te doen op een kille dag.

De clementine

Heel wat mensen verwarren een clementine met een mandarijn, maar eigenlijk is het een kruising tussen een mandarijn én een sinaasappel. Het verhaal van de clementine begon in Algerije. Een pater, met de naam Clement, ontdekte een eigenaardige boom op de plek waar hij zaadjes voor mandarijnen had gestrooid. De mandarijn kruiste met stuifmeel van de sinaasappelbloesem en had een boom met onbekende, heerlijke vruchten als resultaat. Die vruchten werden vernoemd naar de pater.

Ingrediënten

Voor 2 glazen:
– 4 clementines
– 1 appel
– ½ wortel
– 1 stukje gember

Bereiding

1. Schil alle vruchten en rasp de wortel en gember.
2. Haal alle ingrediënten door de fruitpers. Als je een fruitpers gebruikt in plaats van een mixer behoud je meer vitamines en voedingsstoffen.
3. Serveer het sap in glazen en geniet van je energieboost!

Geniet!

Ontdek meer

Water als onderdeel van ons lichaam De hoeveelheid water in ons lichaam is afhankelijk van onze leeftijd. Hoe ouder we worden, hoe minder spiermassa we hebben. Als kind bestaat ons lichaam ongeveer 75% uit water en in het lichaam van een volwassene van ongeveer 70 kilo kan je bijvoorbeeld tussen de 45 en 50 liter water vinden. Dit water vind je terug in de cellen waaruit onze beenderen, spieren, huid en organen bestaan. Waarom hebben we water nodig? Water heeft verschillende functies. Het helpt bij de productie van bloed, het regelt onze temperatuur, zuivert ons lichaam en elimineert afval. Het nadeel is dat ons lichaam geen water kan opslaan, maar wel tot 2,6 liter per dag kunnen verliezen. Net daarom is het belangrijk om goed te hydrateren. Ook de natuur heeft water nodig Net zoals mensen zijn dieren en planten voor een groot deel samengesteld uit water en hebben ze water nodig om te overleven. De aarde is voor 70% bedekt met water, maar slechts 2,5% daarvan is zoet water. Verantwoordelijk en duurzaam waterbeheer is dus vitaal voor het leven, de biodiversiteit, plant-en diersoorten en al het moois dat de natuur ons te bieden heeft.

Water: essentieel voor de natuur én ons lichaam

Geniet van de zomer met deze heerlijke moussaka van aubergine

Geniet van de zomer met deze heerlijke moussaka van aubergine

Ontdek onze producten

Nalys Menthol Eucalyptol

De enige zakdoek met Menthol en Eucalyptol.

Nalys Ultra Soft

Ultieme zachtheid.

Nalys Wish

Keukenrolvellen op maat van je hand.

Bekijk alle producten