La vitamine D, le champion de la bonne humeur
Quand le soleil brille, tout le monde sourit ! Votre organisme métabolise de la vitamine D qui régule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur.
Les superpouvoirs de la vitamine D
La vitamine D renforce les os, donne de l’éclat à la peau et favorise la relaxation musculaire. Les superpouvoirs du soleil ne s’arrêtent pas là, car il agit sur la positivité, le bien-être et la bonne humeur. Bonne nouvelle : pas besoin de vous exposer des heures pour profiter des bienfaits du soleil. Une dizaine de minutes par jour suffisent pour faire le plein de vitamine D. N’oubliez pas de protéger votre peau contre les rayons UV nocifs.
Le soleil, un astre vénéré
De nombreuses civilisations, comme les Romains, les Grecs, les Aztèques et les Egyptiens, vénéraient cet astre, source de lumière et de vie. Par ailleurs, avez-vous déjà remarqué la couleur des tenues des moines bouddhistes ? Le safran de leurs robes rappelle le soleil et sa force vitale.
